Cozimento

Panquecas de farelo de dieta

Panquecas de farelo de dieta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredientes para fazer bolinhos de farelo de farelo

  1. Farelo de aveia 2 colheres de sopa
  2. Farelo de trigo 1 colher de sopa
  3. Amido de milho 2 colheres de sopa
  4. 1 ovo de galinha
  5. Kefir desnatado 130 gramas
  6. 3 gramas de fermento em pó
  7. Sal a gosto
  • Ingredientes principais: Ovos, Kefir
  • Servindo 4 porções

Inventário:

Frigideira com revestimento antiaderente, espátula, prato, batedeira, colher de sopa.

Bolinhos de farelo de dieta de cozinha:

Passo 1: prepare a massa.


Misture o kefir e o ovo em um prato. Misture com um batedor ou um garfo para formar uma massa homogênea.
Em um prato separado, misture o farelo de trigo e aveia, amido, fermento em pó e sal.
Agora despeje os ingredientes secos em uma mistura de kefir e ovos. Misture a massa homogênea.
Para fazer o farelo inchar um pouco e misturar melhor a massa, deixe-a descansar 10 minutos à temperatura ambiente.

Etapa 2: frite as panquecas de farelo de farelo.


Pré-aqueça a panela. Mexa a massa e espalhe uma colher de sopa para fritar. Como a panela é antiaderente, você não precisa de óleo.

Frite até dourar dos dois lados. Sirva imediatamente após o cozimento.

Etapa 3: Sirva panquecas de farelo de farelo.


Sirva bolinhos de farelo para o chá. Você pode adicionar creme de leite ou iogurte natural a eles, para não se preocupar com os lados. Não deixe de experimentar este tratamento saboroso, nutritivo e saudável. Eles são especialmente bons para o café da manhã.
Bom apetite!


Assista ao vídeo: PANQUECAS COM FARELO DE AVEIA Dieta Dukan FIT Comida do bem (Junho 2022).


Comentários:

  1. Odhert

    Eu acho que ele está errado. Vamos tentar discutir isso. Escreva para mim em PM, fale.

  2. Shagis

    Sinto muito, mas acho que você está cometendo um erro. Posso defender minha posição. Mande-me um e-mail para PM, vamos conversar.

  3. Hring

    Peço desculpas por interferir ... tenho uma situação semelhante. Escreva aqui ou em PM.

  4. Kort

    Você está absolutamente certo. Neste algo está e é bom pensamento. Eu o mantenho.



Escreve uma mensagem