O passarinho

Filete de peru com legumes

Filete de peru com legumes


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Ingredientes para cozinhar filé de peru com legumes

  1. Filete de peru 100 gramas
  2. Azeite 1 colher de chá
  3. Misture os legumes (congelados) 150 gramas
  4. Sal a gosto
  5. Especiarias a gosto
  • Ingredientes principais: Brócolis, cebola, cenoura, abobrinha, Turquia
  • Servindo 1 porção

Inventário:

Frigideira, faca de cozinha, espátula, tábua.

Cozinhar:

Etapa 1: prepare os ingredientes.


Lave o filé de peru, seque com papel toalha e corte em cubos de tamanho médio. Pimenta, sal a carne de aves, adicione outras especiarias a gosto, por exemplo, especiarias e ervas a gosto.
Legumes congelados não precisam de preparação.

Etapa 2: assar a Turquia.


Aqueça o óleo em uma panela e coloque a Turquia nela. Frite em fogo médio até que as fatias de filé mudem de cor e frite em alguns lugares.

Etapa 3: adicione legumes à Turquia.


Quando o filé de peru estiver dourado, adicione os legumes e cozinhe por alguns minutos em fogo baixo. A gosto, você pode adicionar mais sal ou especiarias.
O prato estará pronto quando as fatias de legumes ficarem macias.

Etapa 4: sirva o filé de peru com legumes.


Filé de peru servido quente. Vou adicionar cereais cozidos aqui, por exemplo, mingau. Acontece um almoço delicioso, saudável e saudável. Você pode levar mais ingredientes e cozinhar para toda a família.
Bom apetite!

Dicas de receita:

- Em vez de legumes congelados, tome os frescos: brócolis, cebola, cenoura, abobrinha, milho, pimentão, etc.


Assista ao vídeo: Bifes de Peru de Cebolada (Junho 2022).


Comentários:

  1. Harold

    Inequivocamente, uma resposta rápida :)

  2. Kassim

    O maior número de pontos é alcançado. Nisso nada há uma boa ideia. Concordo.

  3. Gyamfi

    Eu recomendo que você procure um site onde haverá muitos artigos sobre um tema interessante para você.

  4. Kay

    Na minha opinião, você admite o erro. Entre vamos discutir.

  5. Yozshujar

    Eu pessoalmente não gostei!!!!!



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