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Peito de frango com coco

Peito de frango com coco



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  • 1 peito de frango
  • cerca de 200 g de coco
  • sal
  • Pimenta

Porções: -

Tempo de preparação: menos de 60 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Peito de frango com coco:

Tempere o peito de frango com sal e pimenta, passe pelo coco, coloque o pedaço de carne numa assadeira untada com azeite e leve ao forno por cerca de 30 minutos.

Eu servi com purê de batata


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Peito de frango

Suflê de peito de frango assado com tomate, cebolinha, cream cheese e pão ralado, temperado com tomilho picado


Ingredientes

Passo 1

Ragu de frango agridoce com coco

Fure as três cavidades do coco, escorra e guarde o leite de coco, depois corte cada coco ao meio com uma serra. Corte o frango em cubos, assim como o abacaxi. Pique a cebola e esprema o limão para o sumo.

Misture o molho de soja com o mel e unte o frango com a mistura obtida.

Cozinhe os aspargos em água fervente com sal por cerca de 7 minutos, depois escorra, enxágue em água fria e corte em pedaços na diagonal.

Aqueça o óleo em uma wok. Adicione a cebola e cozinhe até ficar translúcida, depois adicione o frango e frite por 1-2 minutos antes de adicionar o abacaxi e os aspargos. Despeje a canja e o leite de coco e tempere com suco de limão, molho de ostra, sal, pimenta do reino moída, ponta de cravo e pasta de pimenta. Deixe ferver por cerca de 4 minutos, depois despeje as metades do coco e sirva quente.


FRANGO COM LEITE DE COCO

Frango com leite de coco é uma das receitas mais saborosas e saudáveis ​​que proponho. O frango é cozido numa frigideira da coleção Masterpiece da Zepter porque queria oferecer à minha família uma receita cozinhada saudável, muito rápida e com um sabor especial.

Modéstia à parte, saiu algo muito bom e se eu tivesse feito uma porção dupla, teria sido comido inteiro.

Especialmente concebidos para dar os melhores resultados, os pratos Zepeter são fabricados em aço da melhor qualidade, com um acabamento espelhado que oferece uma superfície perfeita, à qual os alimentos não grudam. Esses pratos oferecem durabilidade, segurança, não arranham, tornando-se meus preferidos na cozinha.

Pediram receitas com influências sul-americanas, então a receita de frango com leite de coco nos remete a terras brasileiras. Muito simples, muito fácil de preparar, esta receita conquista-nos de imediato. Sabores, especiarias, texturas diferentes, tornam esta receita banal verdadeiramente espetacular em termos de paladar.

O leite de coco tem a vantagem de ser utilizado tanto em receitas doces quanto salgadas. É rico em gorduras vegetais saudáveis, com sabores exóticos, contém ferro, potássio e fósforo, magnésio, cobre.

Diz-se que promove a perda de peso (para quem está de dieta), fortalece o sistema imunológico e enche-o de energia.

Concluindo, não trouxe para vocês uma receita simples, mas saudável, com ingredientes saudáveis. Portanto, deixo-vos ver como é fácil de preparar:

INGREDIENTE:

1 colher de chá de páprica

1 colher de chá de cominho moído

1/2 colher de chá de pimenta moída na hora

1 fatia de pimentão amarelo

Para ser servido:

Cortamos o peito de frango em 4 tiras. Coloque os temperos em uma tigela, misture até ficar homogêneo e, em seguida, passe o frango por eles. Eles vão aderir e contribuir totalmente para o sabor final.

Corte as cebolas, pimentões, tomates e pimentões. Rale o gengibre e pique o alho. Colocamos na frigideira da coleção Masterpiece da Zepter, depois deixamos o frango fritar em temperatura média por 2 minutos de cada lado, mantendo a tampa com o botão de controle térmico que indica a área verde. Colocamos os vegetais sobre os temperos que caíram do frango em nossa tigela, adicionamos gengibre e alho, misturamos um pouco, depois colocamos o frango de volta na tigela e adicionamos o leite de coco. Vamos misturar um pouco para homogeneizar, tampar e deixar ferver por mais 2 minutos. Após este intervalo, retiramos a panela do fogo, sem levantar a tampa & # 8211 durante este tempo o processo de cozimento continua e esperamos 5 minutos.

Após este intervalo podemos dividir os pedaços de frango e o molho de vegetais em pratos, adicionar uma guarnição de arroz e um pouco de salsa verde picada na hora.

Mais simples e melhor se eu puder recomendar algo. Aqui está o vídeo de apresentação dessa receita muito saborosa, cozida super rápido:

Se você preparar a receita, fico aguardando suas fotos, e se você compartilhar, agradeço desde já.


Tempere o frango com sal e pimenta. Misture o curry em pó com óleo. Aqueça uma frigideira em fogo médio e coloque a mistura do óleo de curry, que deixe por 1 minuto. Adicione o alho e a cebola e cozinhe por 1 minuto.

Adicione os pedaços de frango e misture levemente para cobri-los com a mistura de óleo de curry. Abaixe o fogo e deixe por 7 a 10 minutos, ou até que o frango não fique mais rosado no centro. Despeje o leite de coco, o tomate picado, o molho de tomate e o açúcar na panela e misture. Cubra com uma tampa e deixe no fogo, mexendo ocasionalmente, por 30-40 minutos.


As vantagens das receitas de peito de frango

  • Veja a imagem completa

Certamente, essa receita de peito de frango oferece múltiplos benefícios à saúde e ao preparo. Sobre o frango podemos dizer que é branco, leve e versátil, sendo estes os principais motivos pelos quais é tão apreciado. Por outro lado, este tipo de carne é muito utilizado em sopas, caldos, pratos secos ou molhos. Algumas pessoas ficam agradavelmente impressionadas com tudo o que o peito de frango tem a oferecer em termos de sabor, mas também há quem aproveite os benefícios dessa carne em dietas para emagrecer, mantendo a saúde em parâmetros ótimos. O peito de frango oferece múltiplos benefícios à saúde e é aconselhável incluir esse tipo de carne em sua dieta.

Receitas de peito de frango também são apreciadas por vitaminas e minerais que protegem contra doenças de pele, catarata, digestão irregular, fadiga ou sistema nervoso afetado. Ao mesmo tempo, as vitaminas e minerais do peito de frango são ideais para prevenir enxaquecas, doenças cardíacas ou diabetes. Em relação a dose recomendada de peito de frango é de 1 grama a 1 kg de seu peso corporal. Entre os benefícios das receitas de peito de frango, podemos citar a perda de peso. Certamente, a dieta inclui esse tipo de carne, que tem a função de eliminar a fome.

Por outro lado, essas receitas com peito de frango também sugerem perda de peso. Nesse sentido, as dietas para emagrecer incluem proteínas que são eficazes na eliminação da sensação de fome. Após alguns estudos realizados a esse respeito, foi destacado que as pessoas que optam por comer peito de frango têm maior probabilidade de perder peso após um determinado período. Ao mesmo tempo, o peito de frango oferece baixo teor de colesterol, outra razão pela qual você deve considerar essas receitas de peito de frango. Essas receitas também são saborosas e sempre oferecem uma refeição deliciosa.

Por último, mas não menos importante, essas receitas de peito de frango podem ajudar muito a manter sua pressão arterial sob controle, especialmente se você adicionar frutas, vegetais ou outros produtos sem gordura à sua dieta. Depois de levar em conta todos esses benefícios que o peito de frango oferece, com certeza você vai optar por fazer essas receitas com esse tipo de carne, que poderá degustar com toda a família. O peito de frango é muito fácil de preparar, o que significa que não terá dificuldades neste aspecto. Também pode optar pelas receitas que irá descobrir nos sites de perfis, onde são explicadas detalhadamente, para perceber exactamente quais são os passos que terá de seguir.


Peito de frango à chinesa

Os pratos de sabor oriental podem ser saudáveis ​​e podem ser preparados em casa. Quando quero cozinhar algo extraordinário e fácil de preparar, Lembro-me de comida chinesa. A maneira chinesa de cozinhar é fácil e simples, e dependendo de suas preferências, você pode adicionar diferentes combinações de vegetais e frutas. Não demorei muito para inventar Receita de peito de frango ao estilo chinês. Experimente esta comida deliciosa e saudável também.

Eu amo o sabor equilibrado de vegetais, mel, molho de soja e curry. É uma harmonia natural de ingredientes interligados organicamente. Se eu adicionar amendoins crocantes, estou realmente no nono céu. Além disso, a carne fornece a você a quantidade de proteína necessário e a mistura desses sabores irá transportá-lo a uma distância de milhares de quilômetros para o leste. Ao juntar estes ingredientes, obterá não só uma excelente combinação de sabores, mas também vitaminas e elevados valores nutricionais.

Peito de frango à chinesa é uma ótima alternativa romântica para jantar ou um almoço saudável. É ideal quando quero servir uma refeição saboroso, rápido e saudável. Você deve esperar um período mais longo de saciedade, e o sabor de mel e soja permanecerá em sua boca por muito tempo. E delicioso!


Ingredientes para a receita de nozes com creme de cacau e coco

  • -2 ovos
  • -130 g de açucar
  • -1 saqueta de açúcar baunilha
  • -100 g de banha
  • -100 g de cacau
  • - meio saquinho de amônio (3-4g)
  • -300 g de farinha
  • Para o creme
  • -4 gemas
  • -75 g de açucar
  • -30 g de amido de milho
  • -300 ml de leite
  • -40 g de manteiga em temperatura ambiente
  • -1 colher de chá de extrato de baunilha
  • -100 g de flocos de coco
  • Para decoração
  • -açúcar em pó

Método de preparação

  1. Coloque em um prato 1 colher de chá de páprica , 1 colher de chá de cominho , 1 colher de chá de açafrão,1Pó de sal e 1 pimenta em pó.
  2. Corte as tiras 800 g de peito de frango LaProvincia e passe-os pelo prato com a mistura de especiarias.
  3. Coloque as tiras de peito de frango endurecido na panela, ao lado de 1 colher de sopa de azeite.
  4. Corte em fatias longas 1 pimentão vermelho e 1 pimentão amarelo, Costeletas meio pimenta jalapeño e corte em cubos 2 tomates .
  5. Coloque os legumes na panela com o frango e cozinhe por 10 minutos ou até que estejam cozidos.
  6. Despeje na panela 500 ml de leite de coco e deixe o preparo no fogo por mais 20 minutos ou até que o molho adquira uma textura cremosa.
  7. Costeletas 1 ramo de salsa e adicione sobre a preparação depois de parar o fogo.
  8. Desfrute do rico sabor com os amigos!